Eat healthy,Live Healthy | Tips For Healthy Eating

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Eat healthy,Live Healthy | Tips For Healthy Eating
News Track Hindi
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पसंद अलग-अलग हो सकती है मगर कुछ न कुछ खाना सबको अच्छा लगता है। फास्टफूड्स दुनियाभर में बहुत से लोग खाते हैं क्योंकि ये स्वादिष्ट होता है। ज्यादातर स्वाद से भरे खानों में पोषण कम होता है। लेकिन अगर जबान को स्वाद की आदत लग गई है तो बिना किसी बड़ी परेशानी के सामने आए ये आदत छूटती नहीं है। खाने में ट्रांस फैट और बैड कोलेस्ट्रॉल की बड़ी मात्रा की कीमत आपके नाज़ुक दिल को चुकानी पड़ती है, और वो बीमार होता जाता है। ऐसे में अगर आप रोजाना स्वाद के ही खाना खाते हैं तो आपकी ये आदत आपके लिए भारी पड़ सकती है। कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिन्हें खाने से आपका दिल स्वस्थ रहता है और आप लंबी उम्र तक फिट रहते हैं।

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